Marihuana a reakcja walki lub ucieczki
Posted by Marihuana Doctors on 04/03/2019 in Medyczna marihuana
Zaktualizowano 21 stycznia 2020 roku. Treść medyczna zweryfikowana przez Dr. Joseph Rosado, MD, M.B.A, Chief Medical Officer
Dla wielu, marihuana jest narkotykiem, aby się wyciszyć. Badania pokazują, że łagodzenie stresu jest jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie używają marihuany. Dla innych, marihuana może wywołać odwrotny efekt, powodując u nich panikę i paranoję. Jak to możliwe, że marihuana w naturalny sposób wywołuje tak przeciwstawne reakcje? Mózgowy system "walcz lub uciekaj" ma z tym wiele wspólnego. Oto cała historia.
Tak twój mózg reaguje na stres
Kiedy jesteś zestresowany, na przykład kiedy odprawiasz się na lotnisku, ale nie możesz znaleźć swojego paszportu, możesz przypisać swojemu ciału tryb walki lub ucieczki za wysłanie twojego poziomu stresu w górę. Twoje tętno i ciśnienie krwi wzrośnie, więc więcej krwi może zostać wysłane do mięśni w przypadku, gdy trzeba fizycznie uciec. Twój mózg będzie również uwalniał kortyzol, hormon stresu. Aby utrzymać swój poziom stresu z coraz zbyt out of whack, jednak, twój mózg ma tajną broń: system endokannabinoidów (ECS). Jak wyjaśniono w tym badaniu, ECS pomaga regulować lęk, zmniejszając reakcję na stres poprzez uwalnianie naturalnych kannabinoidów (zwanych również endokannabinoidami). Te związki chemiczne wiążą się ze specyficznymi receptorami w mózgu, znanymi jako receptory kannabinoidowe 1 (CB1), aby stłumić te pobudzające sygnały.
Jak marihuana może wpływać na układ endokannabinoidowy
Podobnie, marihuana zawiera dwa główne roślinne kannabinoidy (znane również jako egzogenne kannabinoidy), które wpływają na chemię mózgu: Delta-9-tetrahydrokannabinol (THC) i kannabidiol (CBD), który nie wytwarza haju. Jak zamek i klucz, THC i CBD również wiążą się z receptorami CB1 w mózgu, które są uważane za odpowiedzialne za działanie zmieniające umysł marihuany. Chociaż receptory CB1 znajdują się w całym mózgu, są one skoncentrowane w amygdali, mózgowym centrum strachu.
Kiedy palisz lub w inny sposób przyjmujesz medyczną marihuanę, THC i CBD, które zawiera, wiążą się z receptorami CB1 w mózgu, wywołując to samo relaksujące uczucie, które pojawia się, kiedy mózg uwalnia swoje własne naturalne kannabinoidy w odpowiedzi na stres. Jednakże, marihuana może sprawić, że będziesz się stresować z powodu następujących czynników:
Stężenie THC. Ogólnie rzecz biorąc, badania pokazują, że samo THC może zmniejszać lęk przy niższych dawkach i zwiększać go przy wyższych. Dokładniej, według jednego z badań, marihuana z niską dawką THC (7,5 miligrama) może wywoływać efekt uspokajający, ale w wysokich dawkach (10 do 12,5 miligrama) może mieć odwrotny wpływ, rozpalając w organizmie reakcję "walcz lub uciekaj" i uczucie niepokoju.
Zawartość CBD. Z drugiej strony, CBD pomaga złagodzić wywołujące niepokój efekty THC. Badanie opublikowane w Journal of Affective Disorders wykazało, że marihuana o wysokiej zawartości CBD i THC była najbardziej skuteczna w redukcji stresu. W badaniu przeanalizowano dane z 11 953 sesji inhalacyjnych z aplikacji Strainprint, którą użytkownicy medycznej marihuany mogą wykorzystać do śledzenia zmian w objawach w wyniku stosowania różnych dawek i rodzajów marihuany. Badanie wykazało, że marihuana jest bardziej prawdopodobne, aby cię uspokoić, jeśli zawiera stężenie CBD większe niż 11 procent i THC większe niż 26,5 procent. Dla przypomnienia, Amerykańska Agencja ds. Walki z Narkotykami (DEA) uważa, że stężenie THC w marihuanie jest niskie i wynosi 1 procent lub mniej, a wysokie - 5 do 10 procent lub więcej.
Twoja osobista recepta na stres
Oprócz proporcji THC i CBD w marihuanie, inne czynniki, które mogą wpłynąć na to, czy marihuana Cię uspokoi czy wystraszy, to płeć. W badaniach, kobiety zgłaszają większe zmniejszenie lęku po zażyciu marihuany niż mężczyźni. Genetyka i historia używania marihuany również odgrywają rolę. Początkowo, marihuana z THC w niższych dawkach może mieć relaksujący efekt dla nowych użytkowników. Z czasem jednak, używanie marihuany może wywoływać lęk poprzez osłabienie działania własnego systemu endokannabinoidowego organizmu.
Prawie 40 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych doświadcza zaburzeń lękowych każdego roku, według Anxiety and Depression Association of America. Większość stanów, w których istnieje program medycznej marihuany, nie określa lęku jako choroby kwalifikującej. Niemniej jednak, jeśli szukasz ulgi w stresie za pomocą medycznej marihuany, naukowcy zalecają poszukiwanie marihuany o zawartości CBD na poziomie 10% lub wyższym. Alternatywnie, możesz również szukać czystego CBD, które wydaje się zmniejszać lęk we wszystkich dawkach, które zostały przetestowane.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli jesteś nowym użytkownikiem medycznej marihuany, spróbuj zmniejszyć dawkę THC, aby uniknąć uczucia stresu, które może wynikać z przeciążenia układu endokannabinoidowego organizmu i aktywacji reakcji "walcz lub uciekaj". Jeśli jesteś długoletnim użytkownikiem medycznej marihuany i zauważyłeś, że ostatnio zaczynasz czuć się bardziej niespokojny po zapaleniu, poszukaj odmian marihuany z większą ilością CBD.
Więcej informacji na temat medycznej marihuany i konkretnych odmian, których należy szukać w przypadku zaburzeń lękowych, można znaleźć tutaj.
O autorze
Sandra Gordon jest pisarką specjalizującą się w tematyce zdrowia i medycyny dla konsumentów i lekarzy. Pisała dla Everyday Health, Prevention, Healthgrades, Parents, the Cleveland Clinic, NYU Langone Health, Harvard Medical School, Your Teen, WebMD i wielu innych.
